Plassering og montering av stikkontakter – anbefalte høyder, antall og praktiske tips.
2025-10-06
Riktig plassering av stikkontakter på vegen er avgjørende for et funksjonelt hjem. De fleste opplever frustrasjonen over å ha for få kontakter, eller kontakter som sitter på feil sted i forhold til møblene. Med god planlegging kan du unngå disse problemene og skape et hjem hvor strømtilgangen fungerer optimalt.
Det er gratis og helt uforpliktende!
Den vanligste høyden for stikkontakter på vegg i oppholdsrom er 20-30 cm over gulvet. Denne plasseringen er praktisk for de fleste bruksområder og gir enkel tilgang til kontaktene samtidig som de ikke blir for dominerende visuelt. Høyden har vært standard i norske boliger i flere tiår.
For å tilfredsstille kravene til universell utforming anbefales imidlertid høyere plassering. Ifølge retningslinjene bør stikkontakter plasseres mellom 50 og 120 cm over gulvet for å være tilgjengelige for personer med nedsatt bevegelsesevne. I nybygg og ved renovering bør du vurdere om dette er relevant for din situasjon.
Stikkontakter? Få flere tilbud!
Over kjøkkenbenken plasseres stikkontakter normalt 10-15 cm over benkeplaten. Denne plasseringen gir enkel tilgang for kjøkkenmaskiner og unngår at kontaktene kommer i konflikt med fliser eller benkeplaten. Avstanden må også ta hensyn til eventuell stikkontaktprofil og plassen mellom benk og overskap.
Ved vaskemaskin og tørketrommel monteres stikkontakter gjerne 100-120 cm over gulvet. Denne høyden gjør det enkelt å koble til og fra maskinene uten å måtte krype bak dem. Det gir også bedre tilgang ved eventuell vannlekkasje eller andre problemer.
God planlegging starter med å tenke gjennom hvordan rommene skal møbleres. Tegn opp møbelplasseringen og marker hvor du trenger strømtilgang. Tenk på både nåværende og fremtidige behov, for det er enklere å installere noen ekstra kontakter under oppussing enn å legge til flere senere.
I stuen er det viktig å ha kontakter ved alle områder hvor det kan plasseres sittemøbler eller medieutstyr. TV-veggen trenger gjerne flere kontakter for TV, dekoder, spillkonsoll og eventuelle lydanlegg. Bak sofaen kan det være praktisk med kontakter for leslamper og lading av mobiltelefoner.
Stikkontakter? Få flere tilbud!
For priser på elektrikerarbeid, se vår prisguide for elektriker.
Soverommet bør ha kontakter på veggen ved begge sider av sengen for nattbordslamper og lademuligheter. I tillegg trengs kontakter ved arbeidsplassen dersom rommet skal brukes til hjemmekontor, samt ved eventuell TV-plassering. Tenk også på støvsuging og hvor du vil plassere støvsugeren for lading.
Hjemmekontoret krever rikelig med strømtilgang. I tillegg til PC og skjermer trengs det kontakter for skriver, lader og annet utstyr. Vurder også behovet for strøm til router og annet nettverksutstyr. En kontorsone kan fort trenge 6-10 kontakter for å fungere optimalt.
En vanlig feil er å undervurdere behovet for stikkontakter. Det er bedre å ha for mange enn for få, og kostnaden for å legge inn ekstra kontakter under oppussing er relativt lav sammenlignet med å måtte legge til flere senere. Her er noen anbefalinger for typiske rom.
I stuen anbefales det minst 8-12 stikkontakter, avhengig av rommets størrelse. Disse fordeles mellom TV-sonen, sittegruppene og eventuelle lesekroker. Husk at moderne hjem har stadig flere elektroniske enheter som trenger lading og strøm.
Stikkontakter? Få flere tilbud!
Kjøkkenet er ofte det rommet som trenger flest kontakter. Over benkeplaten bør det være minst 4-6 kontakter for småapparater. I tillegg trengs dedikerte kontakter for hvitevarer som kjøleskap, stekeovn, oppvaskmaskin og eventuelt kaffemaskin med fast installasjon.
Soverommet bør ha 4-6 kontakter som et minimum. To ved hver side av sengen pluss kontakter ved andre møbleringsområder. Barnerom kan trenge enda flere ettersom barn ofte har mye elektronisk utstyr som spillkonsoller og datamaskiner.
Elektriske installasjoner i Norge er strengt regulert, og det meste av arbeid med stikkontakter må utføres av autorisert elektriker. I henhold til forskrift om elektroforetak og kvalifikasjonskrav er det kun noen få enkle oppgaver privatpersoner kan gjøre selv.
Du kan selv skifte deksel og frontplate på eksisterende stikkontakter. Dette er rent kosmetisk arbeid som ikke involverer de elektriske tilkoblingene. Dersom du skal bytte selve stikkontakten eller gjøre endringer i kablingen, må du bruke elektriker.
Stikkontakter? Få flere tilbud!
Installasjon av nye stikkontakter krever alltid autorisert elektriker. Dette gjelder uavhengig av om det legges ny kabel eller om det kobles til eksisterende kurs. Elektrikeren må dokumentere arbeidet og sørge for at installasjonen oppfyller gjeldende krav.
Ved feil utført elektrisk arbeid kan du miste forsikringsdekningen ved brann eller andre skader. I tillegg kan du bli holdt ansvarlig for skader som oppstår. Det er derfor aldri verdt å ta snarveier med elektrisk arbeid.
Alle nye elektriske installasjoner skal ha jordfeilbryter som beskytter mot elektrisk støt. Jordfeilbryteren reagerer dersom det oppstår lekkasjestrøm til jord og bryter strømmen på brøkdeler av et sekund. Dette er livsviktig sikkerhetsutstyr som har reddet mange liv.
Stikkontakter til utendørs bruk eller i fuktige rom må ha spesiell beskyttelsesgrad. IP44 er minimumskravet for utendørs kontakter og beskytter mot vannsprut fra alle retninger. I bad gjelder spesielle soneregler som bestemmer hvor kontakter kan plasseres i forhold til dusj og badekar.
Stikkontakter? Få flere tilbud!
Barnesikring er obligatorisk på alle nye stikkontakter i Norge. Sikringen hindrer barn i å stikke gjenstander inn i kontakten og reduserer risikoen for elektrisk støt. Ved utskifting av gamle kontakter bør du velge modeller med barnesikring.
Overbelastning av stikkontakter er en vanlig brannårsak. Unngå å koble for mange apparater til samme kontakt via skjøteledninger og forgreninger. Dersom du stadig trenger flere kontakter enn du har, er løsningen å installere flere faste kontakter, ikke å bruke flere forgreningsuttak.
Standard veggkontakt med jord er den vanligste typen i norske hjem og passer for de fleste bruksområder. Kontakten har to hull for stikkerne pluss jordkontakt som sikrer at apparater med jordledning får riktig tilkobling.
Doble kontakter gir to uttak i samme boksen og er praktisk der du trenger flere tilkoblingsmuligheter. De tar ikke mer plass i veggen enn en enkel kontakt, men gir doblet kapasitet. Doble kontakter er spesielt nyttige bak mediemøbler og i arbeidssoner.
USB-kontakter med innebygd ladeuttak har blitt populære de senere årene. Disse kombinerer vanlig stikkontakt med USB-porter for direkte lading av telefoner og nettbrett. Vær oppmerksom på at USB-standardene utvikler seg raskt, så det kan være lurt å velge kontakter med utskiftbare USB-moduler.
Dimbare kontakter for lamper gir mulighet til å justere lysstyrken direkte fra veggen. Disse krever kompatible lyskilder og er mest aktuelle for fast installerte lamper. Moderne LED-dimmer-løsninger gir god funksjonalitet med lavt energiforbruk.
Se også: Varmepumpe gass – miljøvennlig kjølemiddel
Stikkontaktenes utseende har fått økt oppmerksomhet de siste årene, og det finnes nå et bredt utvalg av design og farger. Fra klassiske hvite kontakter til matte svarte, børstet stål og glass finnes det løsninger som passer alle interiørstiler.
De mest brukte merkene i Norge har utviklet designserier som lar deg velge frontrammer i ulike materialer og farger. Ved å bytte frontrammen kan du tilpasse kontaktens utseende til rommet uten å gjøre inngrep i selve installasjonen.
Skjult montering gir et renere uttrykk ved at kontaktene plasseres inne i møbler eller under benkeplater. Popup-kontakter som kommer opp fra benkeplaten ved behov er populære på kjøkken og hjemmekontor. Disse løsningene krever spesiell planlegging ved installasjon.
Fargevalg bør harmonere med vegg og interiør. Hvite kontakter mot hvit vegg gir et diskret uttrykk. Kontrastfarger kan brukes som designelement, men krever bevisst styling for å fungere godt i helheten.
Det er gratis og helt uforpliktende!
En typisk stue bør ha 8-12 stikkontakter fordelt på TV-sone, sitteplasser og andre funksjonsområder. Antallet avhenger av rommets størrelse og møblering.
Nei, installasjon av stikkontakter krever autorisert elektriker. Du kan selv skifte deksel og frontplate, men all annen elektrisk arbeid må utføres av fagfolk.
Standard høyde er 20-30 cm over gulv. For universell utforming anbefales 50-120 cm. Over kjøkkenbenk plasseres de 10-15 cm over benkeplaten.
Ja, alle nye installasjoner skal ha jordfeilbryter. Ved oppgradering av eldre anlegg bør jordfeilbryter installeres på alle kurser.
Prisen varierer med omfang og om det trengs ny kabelføring. En enkel installasjon med eksisterende kurs koster typisk 1500-3000 kr per kontakt inkludert arbeid.
Vurder veggfarge og interiørstil. De fleste velger hvite kontakter for et diskret uttrykk, men farger og materialer som passer til rommet kan gi en eksklusiv følelse.
Det er gratis og helt uforpliktende!